La diminuzione della potenza è una patologia comune tra i maschi. Purtroppo lo sviluppo della disfunzione erettile è un problema degli uomini, non solo della vecchiaia, ma anche di coloro che sono in età riproduttiva.
A questo proposito, il tema della prevenzione e del trattamento di varie malattie del sistema riproduttivo è il più rilevante. La maggior parte degli uomini usa metodi naturali, che prevedono il trattamento con rimedi naturali che non hanno un effetto negativo sul corpo.
Cause di impotenza
Prima di procedere con il trattamento della patologia, è necessario determinare la causa della diminuzione della libido. I principali fattori nello sviluppo dell'impotenza includono:
- la presenza di uno stile di vita passivo, che è caratterizzato da una mancanza di attività fisica;
- stato depressivo, che è aggravato da grave stress e tensione nervosa;
- paziente in sovrappeso - lo sviluppo dell'obesità;
- carenza dell'ormone testosterone nel sangue;
- l'uso di vari farmaci per costruire massa muscolare;
- abuso di cattive abitudini;
- fattore età - di norma, la menopausa maschile compare dopo cinquant'anni;
- danno al corpo con una malattia grave: diabete, cancro, malattie degli organi del sistema cardiovascolare e della ghiandola tiroidea;
- mancanza prolungata di rapporti sessuali;
- un brusco cambiamento della situazione climatica;
Il processo di autoipnosi riguardante il rapporto sessuale diventa la causa dell'impotenza psicologica.
I sintomi dello sviluppo della malattia
La manifestazione dei segni dipende dal tipo di patologia. L'impotenza è di natura fisiologica e legata all'età. Nel primo caso, la patologia si è formata sotto l'influenza di fattori esterni e, nel secondo caso, la causa dello sviluppo è l'indicatore dell'età.
I segnali di preoccupazione includono:
- Potenza ridotta e progressione della disfunzione erettile. Questo sintomo porta all'incapacità del rappresentante del sesso più forte di controllare i genitali, anche se c'è un desiderio.
- La presenza di un'erezione inferiore e a breve termine.
- Eiaculazione precoce in un uomo in età riproduttiva.
- Mancanza di eccitazione sessuale mattutina e serale, che sono considerate un processo naturale nel corpo maschile.
- Diminuzione della libido, provocando incompetenza sessuale.
Ciascuno dei sintomi comporta la ricerca di cure mediche. Il trattamento dell'impotenza avanzata è un processo lungo e complesso, dovresti iniziare la terapia in modo tempestivo.
Metodi di controllo
Il trattamento efficace della potenza è un trattamento complesso che consiste dei seguenti componenti:
- La presenza di una corretta alimentazione.
- Esercizi fisici speciali.
- Sessioni di massaggio.
- Metodi di medicina alternativa.
Lo stile di vita del paziente gioca un ruolo altrettanto importante. Prima di tutto, un uomo dovrebbe essere impegnato in uno sport attivo: nuotare, correre, camminare. L'attività fisica moderata ha un effetto benefico non solo sullo stato di potenza, ma anche sul lavoro del corpo nel suo insieme: migliora la circolazione sanguigna nella regione pelvica e aumenta la produzione di testosterone.
Per evitare l'affaticamento, è necessario garantire un sonno della durata di almeno 8 ore, durante le quali il corpo ripristinerà le forze consumate.
Nutrizione appropriata
Una dieta quotidiana equilibrata contribuisce al normale funzionamento del corpo e aumenta anche la libido. Per ottenere un effetto benefico, è necessario consumare cibi che forniscono un effetto stimolante: afrodisiaci. La loro composizione comprende molte vitamine, proteine, fosforo, zinco, calcio.
Il rispetto di una dieta in caso di malattia è un must.
Per aumentare la quantità di fosforo nel corpo, il paziente dovrebbe consumare carne rossa, prezzemolo, semi di zucca, crusca, funghi, sedano e vari tipi di noci. Un altro componente non meno importante: lo zinco si trova nei frutti di mare, nelle uova, nello zenzero. Puoi compensare la carenza di vitamine con l'aiuto di banane, agnello, semi di girasole.
Un aumento del desiderio sessuale e della potenza è fornito a seguito dell'uso di prodotti:
- Rapa - per esaltare le proprietà benefiche, si consiglia di abbinare il prodotto al miele.
- Sgombro bollito: il pesce contiene acidi benefici che contribuiscono alla produzione di sperma e ne migliorano la qualità.
- Passera: fornisce al corpo aminoacidi, zinco, vitamina A.
- Le ostriche sono un pesce che contiene zinco e aminoacidi rari. Come risultato dell'uso, il paziente nota un aumento del volume di sperma.
- Lo stomaco di cammello deve essere usato come infusione almeno 30 minuti prima del rapporto sessuale.
Fisioterapia
La ginnastica speciale consiste in una serie di esercizi, l'obiettivo principale è migliorare la circolazione sanguigna negli organi pelvici. L'esercizio influisce e rafforza i muscoli intimi.
Il set più comune è composto da 6 esercizi:
- Il paziente giace sulla schiena e piega le gambe alle articolazioni del ginocchio. Quindi fa respiri profondi ed espira, tendendo e rilassando il tessuto muscolare. Per ottenere l'effetto, è sufficiente eseguire la manipolazione dodici volte.
- Il secondo esercizio è sviluppare la regione sacrale. Per questo, il paziente rimane nella stessa posizione, ma inizia a muovere il corpo a destra ea sinistra per 20 secondi.
- Successivamente, dovresti rotolare sullo stomaco, posizionare le mani parallele al corpo. Prendendo fiato, il paziente solleva il più possibile la parte superiore del corpo, lasciando la parte inferiore nella stessa posizione.
- Nel quarto esercizio, devi sdraiarti sulla schiena, sollevare gli arti inferiori e lanciarli dietro la testa. In questa posizione, il paziente viene fissato per diversi minuti.
- L'uomo si trova vicino al muro, riposa con gli arti superiori, trasferendo parte del suo peso, quindi inizia a salire e scendere sulle punte dei piedi. Questo esercizio dovrebbe durare almeno tre minuti.
- Il paziente giace a pancia in giù, piega le gambe all'articolazione del ginocchio in modo che i talloni siano a contatto con i glutei. Quindi si fissa e inizia a dondolare lentamente: inspirando alza il busto, espirando abbassandolo.
Massaggio
L'impotenza maschile può essere eliminata con l'aiuto delle tecniche di massaggio cinese. Il corpo umano è costituito da molti punti speciali, agendo sui quali è possibile ottenere il risultato desiderato. L'agopuntura è una tecnica altrettanto efficace. Vale la pena ricordare che uno specialista esperto è autorizzato a svolgere tale competenza. Per un uso indipendente, utilizzare il seguente massaggio:
- il pollice e l'indice dell'estremità destra avvolgono il polso del sinistro. Successivamente, devi muovere lentamente le dita verso l'articolazione del gomito: è lì che si trova il punto di influenza, che è responsabile del funzionamento dei genitali. Dopo aver trovato un punto, è necessario massaggiare l'area per diversi minuti;
- le mani sono posizionate sulla cintura in modo che i palmi tocchino la schiena e i pollici tocchino l'addome. Inoltre, gli arti si spostano in un punto speciale situato vicino al coccige, iniziano a massaggiarlo.
etnoscienza
Il metodo naturale più popolare è il sistema non convenzionale. Il suo uso dovrebbe integrare il trattamento tradizionale e non escluderlo completamente.
Devi essere estremamente attento con le erbe: possono causare reazioni allergiche.
Puoi ottenere un aumento della potenza usando le ricette:
- Le noci vengono schiacciate, il miele viene aggiunto a loro. È necessario utilizzare una miscela utile nella quantità di 20 grammi almeno tre volte al giorno dopo ogni pasto.
- 30 grammi di erba di San Giovanni essiccata vengono versati con 300 ml di acqua bollente e infusi per almeno due ore. L'uso della tintura viene effettuato tre volte al giorno, 75 ml.
- L'ortica secca nella quantità di 30 grammi viene tritata finemente, vengono versati 200 ml di acqua bollente e posti su un piccolo fuoco per 20 minuti. Il medicinale viene assunto 20 ml tre volte al giorno.
Caratteristiche dell'età
Il trattamento dei pazienti anziani viene effettuato utilizzando tecniche sistemiche. L'evento precedente è un esame approfondito e un esame del paziente, con l'aiuto del quale il medico stabilisce la causa della patologia e identifica le controindicazioni per l'esecuzione di una particolare tecnica.
I problemi di potenza sorpassano un uomo su tre in età diverse.
Il trattamento dell'impotenza nei pazienti di età compresa tra 50 e 60 anni viene effettuato utilizzando i seguenti metodi:
- Terapia medica, che è spesso integrata dalla chirurgia.
- La presenza di una dieta speciale, che mira a normalizzare la circolazione sanguigna e i livelli di colesterolo nel corpo. I prodotti che compongono la dieta del paziente dovrebbero contenere una grande quantità di minerali, oligoelementi utili, vitamine.
- Esercizio fisico con stress moderato: nella maggior parte dei casi viene utilizzato il metodo Kegel.
- La presenza di rapporti sessuali regolari implica l'assenza di un'astinenza prolungata.
Misure preventive
Gli esperti medici raccomandano di attenersi alle seguenti regole, anche in assenza di evidenti segni di impotenza, a scopo preventivo:
- l'uso di cibi sani e fortificati. Al contrario, si consiglia di escludere dalla dieta i piatti grassi, piccanti, salati, affumicati;
- la presenza di uno stile di vita attivo;
- controllo sul proprio peso;
- astrazione da situazioni conflittuali e stressanti;
- rinunciare alle bevande alcoliche e al fumo;
- la presenza di rapporti sessuali regolari.